65 m²
Le spinning, c’est quoi ?
Le Spinning est un concept original associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique ou spin-bike. Pratiquée en groupe ou individuellement, dans notre grand studio de 65m² composé d’une vingtaine de vélos et un décor immersif. Une des meilleures activités que Punch Cycling peut vous proposez !
Le Spinning est un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, se renforcer, perdre du poids, tout simplement garder la forme ou encore se défouler tout en se divertissant.
Une séance de Spinning de 45min permet de perdre jusqu’à 900 kcal à l’heure !
Matériel nécessaire:
Vous retrouverez votre salle de spinning avec les vélos d’entrainements bien propre avant chaque séance. Prévoyez une tenue et des chaussures correct pour le sport ainsi qu’une serviette.
Une cafétéria est disponible pour le rationnement, que ce soit de l’eau ou de la nourriture comme des barres chocolatées si besoin.
N’hésitez pas à consulter un médecin si vous vous sentez mal avant la séance.
Le vélo
Vélo d’entrainement
Body Bike SUPREME
